Bagi Para Wanita Bangun Pagi Dapat Terhindar Kanker Payudara

Bagi Para Wanita Bangun Pagi Dapat Terhindar Kanker Payudara

Apakah waktu tidurmu cukup dan biasa bangun pagi hari? bagi para wanita, bangun pagi hari dan waktu tidur yang cukup sangatlah penting. Dengan pola tidur seperti ini wanita akan terhindar dari penyakit kanker payudara atau tidak mudah terserang.

Penelitian yang melibatkan 400.000 wanita yang cenderung beresiko untuk mengalami kanker payudara. Hasil dari penelitian menyimpulkan wanita yang sering bangun pagi hari mengurangi resiko kanker sebanyak 48 persen dibandingkan perempuan yang bangunnya pada siang hari.

Perempuan yang tidur lebih lama sekitar delapan jam setiap malam dan bisa terbangun pada pagi hari lebih sehat dibandingkan wanita yang memiliki gangguan pada tidurnya. Wanita yang mempunyai gangguan tidur cenderung beresiko terserang kanker, hal ini ditunjukan oleh para ilmuan dari Universitas Bristol.

Bahwa orang yang tidak tidur di malam hari memiilki dampak pada jam tubuh wanita dan menimbulkan resiko, hal ini dipercayai para peneliti. Hal ini mendukung pada penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa pekerja pada shift malam dam mereka yang terkena lampu buatan beresiko mengidap kanker.

"Kita menginvestigasi mekanisme bagaimana bangun pagi hari bisa menjadi parameter bagi kesehatan," ujar Dr Rebecca Richmond, dari Universitas Bristol, dilansir Daily Mail pada Selasa (6/11).

"Bangun pagi memang bukan permasalahan mengubah kebiasaan. Tetapi itu mengubah risiko terkena kanker. Itu mungkin lebih kompleks dari hal tersebut," ujarnya.

Kemudian, Dr Emma Pennery dari lembaga amal Breast Cancer Care mengatakan, perubahan tidur memang tidak mudah.


"Biasanya tidur dipengaruh pekerjaan, parenting, dan kondisi kesehatan," katanya.








Sumber: akurat.co